Tips Mengurangi Nafsu Makan dan Ngemil

Sore-sore gini jamnya laper nih. Mau makan tapi belum waktunya makan malam (masih lama)...Hmmmmmm...

Hati-hati yaaa, sore adalah jam rawan untuk ngemil. Jangan sampai asupan kalori kamu jadi berlebihan. Kalaupun ga tahan, piilih cemilan yang sehat ya! ;)) #OriflameID #Wellbeing

Olahraga: Kunci Hidup Bahagia

Menurut penelitian ternyata olah raga yang dilakukan rutin bisa membuat hidup kita lebih bahagia.

Olahraga tidak harus mahal. 
Jogging atau jalan-jalan kaki di pagi hari terlebih di hari 
Minggu bersama keluarga sungguh menyenangkan bukan
? 


Tidak sempat keluar rumah
? 
Melakukan latihan yoga dirumah satu atau dua jam sudah bisa membuat 
Anda berkeringat dan pikiran lebih relaks. 
Mari berolahraga dan ciptakan hidup bahagia ;
)

Manfaat Apel untuk Menurunkan Berat Badan

Godaan terbesar itu adalah ngemil! bener kan? Apalagi sore-sore gini. Kamu suka ngemil buah-buahan? cari buah yang membantu kamu cepat kenyang! rahasianya intip pada gambar ini! ;)) #OriflameID #Wellbeing

Resep Nutrishake: Dynamic Shake